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[讀書心得] 讓肉體與頭腦完美的調和 - 運動改造大腦

6月 03, 2010



2010.06.03 (四)

本是我目前為止,看到對於腦科學及運動方面,講的最深入,又能讓我理解的書。

要不要再訂巧虎呢?

6月 02, 2010
2010.05.19 

連智快到期了,陪伴了小鐵一年的巧虎,也快要離開囉。 (參閱 09.07.12 [鐵娘日誌] 巧連智寶寶版)
因為是自動續訂的,如果不想再訂,就要特別和他們通知。


當然巧連智為了留住客戶,也會提供贈品或優惠方案囉。

九月開始就會從原本的寶寶版,變成幼幼版了。(真是成長的喜悅啊~~~)
這也是銜接小朋友從家裏到幼稚園的重要過程。


我和鐵媽也在考慮還要不要續訂,因為這個對小鐵來說,還是最實用的東西。
不僅有書也有玩具,讓我們方便很多。
看到訂閱一年的贈品玩具...我也有點心動 (結果搞了半天是爸爸被吸引啊... = =)

我們就問問小鐵還要不要訂 XD

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(小鐵還要不要訂巧虎呢?)

鐵媽還教小鐵向我拜託 ~~~  XD

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(拜託~~)

影片中,我還誤導小鐵講 "不要" (因為他總會學著我們講)
沒想到他還精的很咧... = =

好久沒加班了

6月 01, 2010
(本篇純粹是日記文,不喜勿入)

因為要實際運作,所以下班後我理所當然的留下來,要確認系統可以正常work。

不過老實講,每次認為不會發生問題的地方,就是會發生問題啊 XD
我也就在公司立即做處理了。


在客戶的壓力下,老闆也不斷和我回報系統的問題。
當然,我也只能立刻在本地 trace,再抽絲剝繭找出問題的根源。
再加以修正 -> 本地伺服器測試 -> 發佈。

就這樣一次又一次的重覆著。

深怕因為急迫的修改,而造成其他的問題。

九點時,鐵媽也打了電話過來關心一下~~~
透過電話,小鐵也對著我說:把~拔~~  快回來~~~
聽了真的是很窩心呀 ^^"
 
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然而,我還是得繼續和系統及程式碼奮戰。
因為我知道這是非常關鍵的時期...
老闆也是全神備戰,還要不斷被客戶們罵到臭頭。

中途也發現有些問題是出在另一個系統。而負責的工程師早就下班囉~
其實現場也只剩老闆和我而已 XD

在沒有辦法之際,我就當場卯起來改。
所幸改完就對系統穩定有很大的影響!這也表示我的假設沒有錯。

12點了,系統看來很穩定。我就和老闆問看看還有沒有什麼要弄的?

但是,老闆希望我留到一點鐘以後,因為到時還有子系統會再運作。確認ok再走~  QQ

我就笑著說,那我明天要很晚來。

1點過後,果然子系統的運作又產生了另一波問題。
根據剛才的經驗,我也很快找到另一個問題源 - 果然還是那位工程師的另一段程式碼...

但是我和老闆表明,我沒辦法改了。要請對方上班時再來修正,我會留字條給他。

老闆也沒辦法,就只好送我下去。也和我說:你明天中午再來上班就好了~

離開了公司,半夜兩點的馬路,真的是空蕩蕩的。
只剩下路燈和 小7 還亮著。
好久沒有看到這樣的光景了呢...   XD

過馬路時,剛好看到一台小黃在等紅燈。
隨手招了一下,他馬上就闖紅燈靠了過來。
我也不忘了請他開收據啦,畢竟還是要和公司請錢的啦! XD

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回到了家,鐵媽迎了上來。果然她還沒睡~
鐵媽只能趁小鐵睡了後,趕第二天上課的大字報。
原來加班的可不只我一個人呢 ~~

兩個人在書房邊聊,邊弄東西。這時老闆又打來了,要我再check一個功能。
我只好又連回公司去~

三點多,我總算也去睡了...


但是,早上仍然是沒辦法睡太晚啊~~~
鐵媽要上班,也要先將小鐵送去長輩那兒,所以要很早叫小鐵起來。
捨不得叫小鐵起來,就在旁邊看著小鐵睡沈沈的樣子,想到昨天都沒有抱到他呢~~


我離開房間後,背後就傳來了 "把拔~抱~~"

回頭看到小鐵已經在後面了,噗的一下把小鐵抱起來後。也許是他剛睡醒,就趴在我肩膀上。兩個人就這樣搖啊搖的~~~

心中的疲憊感也就消失無蹤了...


陪母子倆出門後,再回來... 已經睡不著覺啦。只好弄弄電腦,寫一下心情。
待會兒就準備要出門了呢。

今天,不知又有什麼樣的挑戰呢?

[Warstorm] AOW 的每週一卡 - Tomb Stalker

5月 31, 2010
2010.05.31 (一)

知大家有沒有在看這個專欄呢?

 AOW有個每週一卡的單元,就是大約每週(時間上有時會晚一兩天XD)都有介紹單卡。

[轉載] 你的薪水是別人給你的,你就是可以被取代的

5月 29, 2010
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(圖片與內文無關)
2010.05.29 (六)

在網路上看到有朋友轉貼,我搜尋了一下也找不到原始出處,就這樣轉貼上來囉 ^^"

這篇我覺得還不錯,很多地方是值得我們上班族深思的。

不過,也不是每一項都適合我們科技業就是了 XD


----------------------------- 原文分隔線 ------------------------------------

**如果你的薪水是別人給你的,你就是可以被取代的**

記得以前有位同事離職前多拉了幾個人走,以為會對公司的業務造成影響,經我觀察的結果做了結論:完全沒有影響,缺人找人,頂多資深員工辛苦點,對公司來說,「所有員工在職時都很重要,離職後都不重要

,沒有一個員工是非留不可的,這似乎就是職場常態。


近20年以來,我長時間在美台兩地以理財專家的立埸談理財,幫助客戶及社會大眾做好理財。
我常強調做好理財的目的是錢盡其用,讓錢發揮最大的效用,一個相關的重要原則就是凡事講究划算。


我覺得以這樣的現實觀點來看工作,和我倡議的『回到蠻荒』觀點倒是有相通的地方,那就是不做徒勞無功的事,或沒有成果的事。


蠻荒的動物都能秉持這樣的原則工作。所以依現實的原則看工作,
現代人工作的目的應該只是為了能賺錢,除此以外無他。


以下是探討這類觀點的專家所提供的一些工作原則,不妨做為參考:

原則1:工作真的只是一份工作

不要期待工作與生活能兼顧,事實上也沒幾個人能將工作與生活成功的整合起來,工作並不是生活,我們工作是為了要過生活,或保有自己所喜歡的生活。

想想看,你一天或一個禮拜能有多少時間和家人相處,或和親朋好友去做一些你喜歡做的事,就可以知道要兼顧工作與生活是不可能的。

工作只是工作,目的是為了賺錢。

想起詹老師說過的,錢只是一個工具,讓您換得食物、衣服、車子、房子、休閒育樂…
換得「成就」…而「成就感」必須從個人所做的學習與事物中得到價值和肯定..


原則2:不要害怕換工作

工作既是為了賺錢,只要可能賺更多錢,或做起來更愉快、更有滿足感,何妨就換工作?

而且,以這樣的原則換工作,收入當然會越換越多,跳槽可能也會變得稀鬆平常。

只要每次工作時都全力以赴,有稱職的表現,對雇主和業界都能交代,應該隨時可以找到下一個工作機會。

但站在生涯規劃的觀點,要思考的不只是下一份工作,而是下下一份工作在哪裡。

尤其如果已經三十歲以上,更應該將目標放在提早規劃四十歲以後的人生,就會知道自己該做好什麼準備。


原則3:一鳥在手勝過十鳥在林

很多公司都聲稱他們有優渥的福利制度,包括退休金計劃。
可是不斷有事實告訴我們,越來越多的人在屆滿退休之前就失去工作了

所以爭取眼前的福利可能更實際,比較值得期待,例如包括健康醫療保障在內的團體保險、托嬰照顧、親職休假、績效獎金的分發,增加加班費或年終獎金等等。


更值得思考的是 --- 這份工作你能做多少,或是說 ---
老闆會讓你做多久?然後呢?



原則4:謀生本事不厭其多

新世紀的工作與收入可能會變得不穩定,產業的興衰或輪替也會變得快速無比,
在同一家企業內辛苦一輩子可能會以失業收場。

所以橫向拓展各方面的技能,會比縱向的在企業的組織內向上攀爬追求位高權重還要實際。


其實現在已有不少企業也『學會』了一些聰明的技巧,對授予好聽的高階職位並不吝惜,
可以讓你擁有耀眼的頭銜,但對薪資增加並沒有多大幫助。與其追求這種虛名,
不如讓自己能具備十八般武藝可以多方面賺錢,隨時跳槽。

充實自己的技能讓自己無可替代,或者在風險控管下,掌握機會自己創業,才是M型社會生存王道!


原則5:做好份內工作就回家去


再提醒你,工作只是工作,公司少了你一個人的工作,照樣可以運轉下去。
踏實的學習你的工作所該具備的技能,努力做好你的工作,但不要奢望你可以憑一己之力多為公司創造多少業績或產能。

不要因此耗掉你大量的私人時間,讓自己從盲目工作中抽離出來。

記住,做好自己份內的工作,然後回家去。
說真的,在老闆的眼中,你真的沒有那麼重要!面對現實吧!


原則6:遠離辦公室政治

你工作的目的是為賺取合理的收入,而不是追求虛名與權位,所以不用在心思在辦公室政治上。

當紅炸子雞可能因改朝換代而去職走路,被冰凍的失志衰老也可能鹹魚翻身。
與其耗費時間介入這些無意義的辦公室鬥爭,不如多花時間在自己的家庭。
好好為自己的人生規劃準備才是最重要的。

來自天仙的禮物

5月 28, 2010
2010.05.26 (三)

前參加了天仙部落格上的心得活動,沒想到可以獲得贈品耶 ^^
因為時間過的有點久,所以當她和我說的時候,我還楞了一陣 XDD


也剛好我上班的位置離她家挺近的,就親自送來給我。
好感動呀  ^+++^   (不過也是可以省郵資啦,哈哈哈~)

禮物是利物浦大學便條紙,以及英國古紀念幣

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紀念幣包裝背面有介紹。
沒錯呀天仙,我的確就是偏愛戰爭啊 !!!  XDD

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 這個活動是要在部落格中選一篇文章來寫心得。


我很喜歡的,就是莎翁那系列的幾篇文章。

尤其是雕像故事,這在台灣我是看不到的啊~~~ (淚)
還有古城堡的巡禮,或是兵器之類的。
這是要我怎麼選 !! (翻桌)


真難選。而且還有限定心得字數…orz

害我隨便寫都超過,只好一直刪刪刪… 都快刪到言不及義了。   v v


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和天仙是在部落軌道上認識的,也是和我們互動相當多的網友。
前陣子她從國外畢業回來,我們也才意外發現原來她住的地方和我公司離很近 XD

也才意外在 7-11 被她抓到 …  (抖)


天仙是位可愛的小女孩,但和她的外表不相稱的是,言談之間充滿了些許的自信和霸氣 (不管是網路上或是現實上)。


天仙的部落格很有特色,是她在英國利物浦大學的生活點滴。
當中自然包含了見聞、歷史人文、足球、校園及生活美食記趣。

而且,全文是中英對照的呢!


透過那邊,我也可以感染一下英國的氣息~~~
甚至產生出,仿佛自己身處異國的幻覺。

相信看過的你,也會有和我類似的感受喔~  ^^



天仙的部落格:il Giardino Romantico
本活動文章連結

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本年度目標達成:

目標:與20名網友見面 (4/20) (callbusy, 安妮, 小咪, 天仙)

目標設定請參照 2010 新的目標

[Warstorm] Spearhead Assault - 回天

5月 28, 2010
2010.05.26 (三)

個牌組,Spearhead Assault ,其實就是由任務模式的 Mercenaries Tutorial 的 19 關為主題而修改的。 
它是以 barrier 做為防禦,然後配合 Elf Ally, Human Ally 的技能,再加上 Spearhead 進行的逆 轉牌組。我個人相當喜歡啦 .... 當然對空是個問題。

因為我自從看過 T&A 的策略後,發現 T&A 才是平均勝率最高的組法。
而且對空方面有解。

而這個牌組,我就以 T&A 為基礎,再改成 Spearhead Assault 的風格。(沒辦法,滿場劍光很帥呀 XD)
(T&A 請參考 Tanks and Artillery - 真武 這篇)



1. 牌組介紹:


主要是人類和精靈的聯軍 4s 牌組。

利用 Human Ally Elf Ally 能力,來產生可怕的效果。
前者只要場上有人類,就會具有旋風技能。
後者只要場上有精靈,就會具有 Heal 2 的技能!
 


使用 Facebook 版本特有的卡片。具有 Human Ally ~~

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前者可是殺人補血兩相宜啊,缺點是他不算人類...XD
後者則兼具 Orc Slayer,這對於 CHG 和 Orc 龍王可是秒殺啊~~


"殺著" 就是具有Spearhead 的 Blade knight Captain 和 Load Darius。

 

Captain 則是旋風和Spearhead 合一,這個組合大家應該都知道恐怖...

以上四種就是我的劍士隊 XD

後期場上的軍隊一多,Spearhead 的效果就會很恐怖了…
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另外補血團

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儘量不放單純 Heal 的牌了,而是利用 Elf Ally 技能。

如此一來,有旋風技能的牌,數量就不少。
真的就是滿場劍影!

另一方面 T&A 策略下,各 tank 當然是選出比較撐的久的。再加上 Elf Ally 的補血團,讓 tank 活更久!


當然,還有需要改進的空間,反正我就是邊打邊調囉 XD


2. 關於旋風(Whirlwind):

旋風算是物理攻擊,但目標多兩個。就等於是同時發出三次的普攻。
所以...

(1) 免疫無效。
(2) 組合配合 Slayer 技能,最多可以一次打死三隻! (對空也有效.. 以後不知會不會被改掉啊?)
(3) 會被反擊技能反擊。最多會被一回合反扁三次 (真倒楣…) 
(4) 會對 Berserk 技能的對手造成加成。



3. 關於 Spearhead:


(1) 不受攻擊力技能的影響(如 Disease, Sap..),因為每次攻擊前會重算攻擊力。
(2) 一進場就可攻擊,所以等於一進場就加成攻擊力。



4. Frenzy, Berserk 與 Spearhead 的比較:

在這種驚天一式的技能裏面,我比較喜歡 Spearhead。

Frenzy 和 Berserk,理論上可以具有比 Spearhead 更高的攻擊力加成。
但是爆發力卻遠不如 Spearhead 。

因為它們兩者都需要物理攻擊,或是被物理攻擊才會加1 (目前沒有看到有兩技能合一的牌)。

這樣每回合頂多加3 (當對手有至少兩隻有旋風技能時就有可能啦 XD)… 

但是,Spearhead 可以在一進場的瞬間就受到加成。

再來是,如果 Frenzy 和 Berserk 這張牌被放在隊列的後面,那麼加成的機會就幾乎沒有。 因為可能沒有軍隊和你打。

但是 Spearhead 不在此限…  所以可以成為逆轉突擊用的絕招。
泛用性比該兩者多了很多。


5. 牌組缺點:

是防空仍弱,雖然 T&A 策略下,間接攻擊部隊足以對抗空中部隊。

可是因為我們鎖定在 Human + Elf ,而且這些 Ally 牌本身可能就破壞了原本 T&A 牌型
遇到有rush的飛空大隊,或是對方一開始就大量出龍的,輸面就很大。 



7. 遺珠:

我的Mercenary包一直沒抽到這張…可惜了。
如果加入就更完整啦!





8. 戰鬥連結:


基本上逆轉的次數還不少,因為這個牌組往往在最後會很威。
而且速度上,常會比對方的 “大型飛空部隊” 還早部署完成,結束戰鬥。 ^^

1. Rush+Dragon,我被從頭壓制到尾 XD
2. 險些輸掉,不過還不錯
3. vs orc龍王,結果還沒出來我就贏了。

4. 對箭隊逆轉勝。

5. 這場打的不錯。




因為我的牌組是邊打邊調,所以可能都些許的不同。但是主體是相同的囉!
目前這個牌組也還在修改中~~
 
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