五月15日的神崗馬。是在我們是看到了 facebook 的2年前回顧後，覺得應該要再來跑一次，就直接報下去啦。
但從報名到開跑，大概只有1個半月的時間，2年沒有跑的我，真的會覺得很無謀。不過這也是一個強迫自己跑步的好方法！
而且後來我才注意到，5/15這天其實我還有一個講座活動。還好時間上是可以上下午錯開的，只是會很累...
在前一週收到東西時，覺得衣服的設計太不合我的想像了 orz
兩側的「福」字，配上紅紅的顏色。有種很奇怪的 fu...
早上4:30起床，快速吃一點東西。就準備下來等專車 XD
這次我們有5個人一起，而且由好心的 Michael，從彰化一個個載上車，一路到神崗國小~
半馬的路線是神崗國小出發往東接上「潭雅神自行車道」，之後在自行車道往東，在遇崇德路前折返。
繼續沿「潭雅神自行車道」往西，直到戰車公園折返。之後在高鐵下方前進，一路回到神崗國小。
(這是原本的半馬路線，後來有做修改)
一開始在神崗國小就沒有引導標誌，搞到大家都繞過學校而擠到賽道上。
塞了好久才到校內...
起跑後我們刻意等晚一點再出發，可惜廁所還是大排長龍，所以就決定直接上路。
遇到第一個加油站我就衝進去廁所啦~~
前面都蠻順的，太陽都被雲層遮住不會太熱。
後來轉入了「潭雅神自行車道」後，道路就立刻變得狹窄起來。
之前我們一家3口常來這邊騎車，但在這邊跑步還是第一遭呢！
愈來愈窄 XD
而且還有對向的跑者。
這條自行車道的特色，就是有大約3座(還是4座？)跨過省道的天橋。分別是崇德路、民生路和中清路。
而這次的路跑路線，並沒有延伸到崇德路那邊，所以應該是經過2座來回 (好像是3座，我忘了 orz)
坡度相當陡，騎車時都相當費力。
用跑的雖然不像騎車那麼苦，但是也是難關..
(民生路天橋)
繼續在自行車道前進，這次的路線幾乎都在這上面進行囉。
途中看到感情很好的小朋友，原本是手牽著手互相扶持，在我拍照時就放開了 XD
經過了之前帶小鐵來過的「圳前仁愛公園」，這裏已經是清泉崗週邊了。
到了與10公里組的分流處。
不得不說，這次的路跑在這部分做的不是很好。
只有全馬里程看的到，其他都不會在路上看到目前是幾公里。
最糟的是，中途有一處是路線交會的十字路口，只有用「亂」來形容！
不少跑者都搞錯路線了...
補給站吃的東西種類還不少，但運動飲料和杯子消耗過快，供不應求。
而且太陽也愈來愈毒辣...
最後的boss，自然就是中清路天橋。
持續上下坡比起其他各座天橋來說，距離增加不少。體力幾乎都會消耗在上面 orz
到頂時還有很長一段的平路。
最後到了半馬最終折返點 - 戰車公園。
不過自行車道仍然繼續延伸下去就是了。
我們在這邊做了休息後，踏過感應墊，就往回跑啦。
幾乎都是用走的了 QQ
最後路線有了轉折，彎進了高鐵下方。沿著高鐵一路跑回大馬路。
最後終於回到了出發點 - 神崗國小。
大家休息了蠻久，也喝了一堆綠豆湯和仙草。
我也把送的便當嗑掉啦。
離開前大家合照一張做為 ending~~
當然也辛苦 Michael 再將我們一一送到家，十分感謝 ^^
紀念獎牌還不錯。
最後在 Nike+ 上的路線記錄。
心得
覺得主辦單位還是有不少地方可以加強的，從路線規劃，里程標示，以及讓跑者搞不清楚的十字路口...甚至是起跑點/終點的神崗國小，標示也不夠清楚，很多人根本是白繞遠路。也造成一開始外面的人潮塞車。
再來還是自己的問題，這次的練習量其實還不錯，只可惜只有1.5個月還是不夠。到了最後一兩週才到了10km的練習量。
當然問題還是在於體重的下降不夠快，造成超過10km後身體的負擔就急劇增大。後面都邊走邊跑了 orz
不過，不會因為跑完這個就結束。之後還會再持續練習下去，準備下一次的路跑囉！
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